Чудите ли се защо давате всичко от себе си докато тренирате, но успехът за вас така и не идва? Чудите ли се защо сте изтощени след тренировка? Грешите ли в нещо, или просто ви трябва нещо по-добро?
Този път в увода на четивото ще прочетете само тези три въпроса. Останалото ще можете да видите в ползите от хранителната добавка аргинин.
Конкретни причини за това трениращите да приемат аргинин
Ето някои от доказаните положителни ефекти от редовния прием на аргинин:
- Влияе положително на хормона на растежа веднага след тренировка. Единственият минус е, че този ефект действа само за 1-2 часа;
- Отделянето на инсулин става доста по-бърз процес, което е от значение особено за трениращите;
- Разглежданата аминокиселина проявява антиоксидантни свойства и увеличава сериозно нивата на супероксид дисмутаза (SOD) – вид антиоксидант, което води до понижаване на процесите на окисляване в организма. Проявява се най-силно при индивиди с нарушен глюкозен толеранс (глюкозна непоносимост) и диабет тип 2;
- При метаболитни заболявания подобрява функциите на панкреаса и инсулиновата чувствителност на организма;
- Приемайки редовно тази аминокиселина, вие ще качите лесно активно тегло (мускулна маса). За жалост, този ефект се проявява обикновено при хора с различни проблеми в метаболитен план;
- Аминокиселината влияе умерено за увеличаване на обема от течаща кръв във вените ни;
- Понижава се кръвното налягане (макар и слабо). Ако смесите аргинин и цитрулин и страдате от високо кръвно, най-вероятно ще усетите положителен ефект;
- Увеличават се плазмените нива на аргинин при редовен негов прием, но ако желаете да задържите тази концентрация, експертите от bg препоръчват L-цитрулин;
- Увеличава се адипонектинът, който играе ролята за нормализиране на баланса между адипонектин и лептин. Като ефект това се наблюдава само и единствено при хора с глюкозна резистентност;
- Ендотелната функция се подобрява;
- Способства по-лесно горене на подкожни мазнини при дългосрочна употреба, но предимно при хора с метаболитни заболявания и диабет;
- Може да сте от късметлиите, които се радват на подобрена анаеробна издръжливост;
- Възможно е да увеличи времето до пълно изтощение при тежки тренировки (дори и сериозни аеробни такива).
Къде можете да намерите такава добавка
В онлайн магазин за хранителни добавки Workout.bg можете да откриете перфектните добавки, с които да запълните нуждите си от различни вещества. Редовния прием на хранителни добавки ще ви донесе не само засищане на глада и утоляване на жаждата тогава, когато се появяват в ежедневието ви.
Ще получите неща като добър външен вид, добри навици, по-бързо възстановяване, повече стимул за тренировки и повече фокус докато те протичат. Хранете се добре, за да изглеждате добре, тренирайте достатъчно, за да изглеждате добре, мислете позитивно, за да изглеждате добре – това са тайните съставки за перфектни резултати.