Blogche.net

Категория: Здраве

  • Вредно ли е избелването на зъби за емайла?

    Вредно ли е избелването на зъби за емайла?

    Красивата и бяла усмивка е едно от първите неща, които хората забелязват при среща. Затова не е изненадващо, че избелването на зъби се превърна в една от най-популярните естетични процедури в денталната медицина. Въпреки това много пациенти се питат дали избелването може да навреди на емайла и дали процедурата е напълно безопасна. Отговорът на този въпрос зависи основно от начина, по който се извършва избелването и от използваните продукти.

    Какво представлява зъбният емайл?

    Емайлът е най-външният и най-твърдият слой на зъба. Той защитава вътрешните структури на зъба от механични увреждания, киселини и бактерии. Макар да е изключително здрав, емайлът не може да се възстановява сам, ако бъде сериозно увреден.

    С времето емайлът може да промени цвета си. Това се дължи на различни фактори като:

    • консумация на кафе, чай и червено вино
    • тютюнопушене
    • натрупване на оцветявания от храни и напитки
    • естествено стареене на зъбите
    • прием на определени медикаменти

    Точно поради тези причини много хора търсят професионални методи за избелване на зъбите.

    Как работи избелването на зъби?

    Процедурата по избелване използва специални гелове, които съдържат активни вещества като водороден пероксид или карбамиден пероксид. Тези съставки проникват в структурата на зъба и разграждат пигментите, които причиняват потъмняването.

    Важно е да се отбележи, че правилно извършеното избелване не премахва слой от емайла. Вместо това то променя цвета на зъба чрез химична реакция, която разгражда оцветяванията.

    Може ли избелването да увреди емайла?

    Когато процедурата се извършва от специалист и с професионални продукти, рискът от увреждане на емайла е минимален. Съвременните дентални технологии са създадени така, че да бъдат едновременно ефективни и безопасни.

    Проблеми могат да възникнат най-вече при неправилно използване на продукти за домашно избелване или при прекалено често прилагане на силни избелващи агенти без контрол от стоматолог.

    Най-честите оплаквания след избелване са:

    • временна чувствителност на зъбите
    • леко дразнене на венците
    • краткотраен дискомфорт при студени или топли напитки

    Тези симптоми обикновено изчезват в рамките на няколко дни.

    Защо професионалното избелване е по-безопасно?

    Когато избелването се извършва в дентална клиника, процедурата се контролира от специалист, който оценява състоянието на зъбите и венците. Преди началото на лечението се прави преглед, за да се установи дали пациентът е подходящ кандидат за избелване.

    Професионалните системи за избелване включват:

    • защита на венците със специален гел
    • прецизно дозиране на активните вещества
    • контрол върху времето на действие на избелващия агент
    • използване на модерни технологии за активиране на гела

    Това значително намалява риска от нежелани ефекти и осигурява по-добри резултати.

    Разликата между домашно и клинично избелване

    Много хора използват избелващи пасти, ленти или комплекти, които се продават свободно в търговската мрежа. Макар че някои от тези продукти могат да помогнат за леко изсветляване на зъбите, те не винаги са толкова ефективни и безопасни, колкото професионалните процедури.

    Често проблемът е, че хората използват тези продукти неправилно или прекалено често. Това може да доведе до повишена чувствителност и дразнене на венците.

    Затова много стоматолози препоръчват професионално лечение, при което процесът се наблюдава и контролира от специалист. Ако искате да научите повече за възможностите за клинично избелване на зъби София, най-добре е да се консултирате със стоматолог, който може да ви даде индивидуални препоръки.

    Как да предпазим емайла след избелване?

    След процедурата е важно да се спазват определени препоръки, за да се запази резултатът и да се защити емайлът.

    Някои полезни съвети включват:

    • избягване на силно оцветяващи храни и напитки през първите 48 часа
    • ограничаване на тютюнопушенето
    • използване на паста за чувствителни зъби
    • добра устна хигиена с редовно миене и използване на конец за зъби
    • редовни профилактични прегледи при стоматолог

    Тези навици могат да помогнат за по-дълготраен ефект от избелването.

    Кой не трябва да избелва зъбите си?

    Въпреки че процедурата е безопасна за повечето хора, има случаи, в които избелването не се препоръчва. Например:

    • при бременност
    • при активни кариеси
    • при възпалени венци
    • при силно изтънен емайл
    • при пациенти с множество пломби или коронки в предната част на зъбите

    Затова предварителният преглед е изключително важен.

    Избелването на зъби е една от най-популярните естетични процедури в съвременната стоматология. Когато се извършва правилно и под наблюдението на специалист, то не уврежда емайла и може безопасно да подобри цвета на зъбите.

    Най-важното условие за безопасна процедура е индивидуалният подход и използването на професионални методи. Така пациентите могат да постигнат по-бяла и красива усмивка, без да рискуват здравето на зъбите си.

    В крайна сметка правилната грижа за устната кухина, съчетана с професионално избелване, може да помогне за поддържането на здрави и сияйни зъби за дълго време.

  • Аргинин за добра спортна форма – кое го прави желан

    Чудите ли се защо давате всичко от себе си докато тренирате, но успехът за вас така и не идва? Чудите ли се защо сте изтощени след тренировка? Грешите ли в нещо, или просто ви трябва нещо по-добро?

    Този път в увода на четивото ще прочетете само тези три въпроса. Останалото ще можете да видите в ползите от хранителната добавка аргинин.

    Конкретни причини за това трениращите да приемат аргинин

    Ето някои от доказаните положителни ефекти от редовния прием на аргинин:

    • Влияе положително на хормона на растежа веднага след тренировка. Единственият минус е, че този ефект действа само за 1-2 часа;
    • Отделянето на инсулин става доста по-бърз процес, което е от значение особено за трениращите;
    • Разглежданата аминокиселина проявява антиоксидантни свойства и увеличава сериозно нивата на супероксид дисмутаза (SOD) – вид антиоксидант, което води до понижаване на процесите на окисляване в организма. Проявява се най-силно при индивиди с нарушен глюкозен толеранс (глюкозна непоносимост) и диабет тип 2;
    • При метаболитни заболявания подобрява функциите на панкреаса и инсулиновата чувствителност на организма;
    • Приемайки редовно тази аминокиселина, вие ще качите лесно активно тегло (мускулна маса). За жалост, този ефект се проявява обикновено при хора с различни проблеми в метаболитен план;
    • Аминокиселината влияе умерено за увеличаване на обема от течаща кръв във вените ни;
    • Понижава се кръвното налягане (макар и слабо). Ако смесите аргинин и цитрулин и страдате от високо кръвно, най-вероятно ще усетите положителен ефект;
    • Увеличават се плазмените нива на аргинин при редовен негов прием, но ако желаете да задържите тази концентрация, експертите от bg препоръчват L-цитрулин;
    • Увеличава се адипонектинът, който играе ролята за нормализиране на баланса между адипонектин и лептин. Като ефект това се наблюдава само и единствено при хора с глюкозна резистентност;
    • Ендотелната функция се подобрява;
    • Способства по-лесно горене на подкожни мазнини при дългосрочна употреба, но предимно при хора с метаболитни заболявания и диабет;
    • Може да сте от късметлиите, които се радват на подобрена анаеробна издръжливост;
    • Възможно е да увеличи времето до пълно изтощение при тежки тренировки (дори и сериозни аеробни такива).

    Къде можете да намерите такава добавка

    В онлайн магазин за хранителни добавки Workout.bg можете да откриете перфектните добавки, с които да запълните нуждите си от различни вещества. Редовния прием на хранителни добавки ще ви донесе не само засищане на глада и утоляване на жаждата тогава, когато се появяват в ежедневието ви.

    Ще получите неща като добър външен вид, добри навици, по-бързо възстановяване, повече стимул за тренировки и повече фокус докато те протичат. Хранете се добре, за да изглеждате добре, тренирайте достатъчно, за да изглеждате добре, мислете позитивно, за да изглеждате добре – това са тайните съставки за перфектни резултати.

  • Как да изберете подходящия л-карнитин

    Ако изгарянето на излишните мазнини е сред вашите главни фитнес цели, няма как да не сте чували за ползите от Л-карнитина. Той се предлага като хранителна добавка, която ускорява трансформацията на мазнини в енергия и ви помага по-бързо да постигнете изчистена и слаба фигура.

    (още…)
  • Топла или студена? Тайната на диетата.

    Топла или студена? Тайната на диетата.

    Диетата на древен Китай може да бъде ефективният и здравословен начин за контролиране на проблемите с поддържане на теглото в нормата. При подходяща подготовка се избягват тлъсти месни ястия и многото ориз в ястията и ви предлагат здравословно, засищащо усещане, лекуват болести и удължават живота.

    Много хора може да си помислят, че това е неточно поради високите случаи на затлъстяване в Китай. Въпреки това, много експерти по храните казват, че причината за това е увеличаването на консумацията на свръх-преработена западна храна (не традиционната).

    Теглото може да се управлява чрез следните съвети, извлечени от древен Китай, включително:

    Диетата на древен Китай може да бъде ефективният и здравословен начин за контролиране на проблемите, свързани с управлението на теглото. В комбинация с райф терапия, може да се получи чудесен тандем за подобряване на вашето здраве.

    1. Затопляне на храната за подобряване на процеса на храносмилане. Правилното хранене е съществена част от древната китайска култура. Китайците наричат топлия храносмилателен процес храносмилателен огън, който трябва да се захранва от запалими дърва, за да продължи да гори ефективно. Готвенето на храна е от съществено значение, тъй като позволява храната да бъде свободна от вредни микроорганизми, което я прави годна за консумация. Яденето на топла храна или отделянето на време за затопляне на храната преди консумация играе огромна роля в борбата с лошото храносмилане. Освен че правят храната мека и лесна за поглъщане, топлите ястия подобряват процеса на храносмилане поради благоприятната среда, осигурена от храната за протичане на ензимни дейности.

    Топло сготвените храни засилват метаболизма на тялото, тъй като изгарят бързо. Диета, която, подхранва храносмилателния ви процес, ускорява метаболизма ви и по-рано, отколкото очаквате, ще забележите признаци на загуба на тегло. Традиционната диета се състои от ядене на топли храни и намалената вероятност от подуване и газове, по-висока енергийна стойност на продуктите и подпомагане на червата с движение.

    Приготвянето на горещ чай с канела е напълно естествен начин, който можете да опитате, когато искате да свалите някои от упоритите килограми. Тази горчиво-сладка подправка повишава метаболизма и управлява нивата на кръвната ви захар, като всички те са важни при режим на отслабване. Добавете щипка лимон и чаена лъжичка мед и се насладете на тази здравословна чаша, която ще ускори пътуването ви към бленуваните килограми.

    Студените храни са най-големият враг на метаболизма. Що се отнася до студените ястия, няма съмнение, че процесът на храносмилане причинява лошо здраве. Студените ястия забавят процеса на храносмилане до много по-бавна скорост, което ви излага на риск да се получите стомашни неразположения. В допълнение, постоянното ядене на студени салати може да предизвика натрупване на храна като „не смляна енергия“, складираща се като мазнини.

    2. Коригиране на увреден канал на стомаха и далака, какво става с храносмилането.

    Дефицитът на далака и стомаха причинява главно мазнини в горната част на тялото. Далакът е отговорен за поддържането и улесняването на баланса във вашите телесни течности и усвояването на мазнините. Когато каналите на стомаха и далака са слаби, човек е склонен да изпитва глад, който го кара да яде постоянно. Това води до ненужен и прекомерен прием на хранителни вещества. Това натрупване се натрупва по протежение на горната част на тялото, образувайки фигура с форма на ябълка – ябълковиден корем. Слабият далак и стомахът възпрепятстват транспортирането на вода, което отново води до прекомерен апетит. Когато имате проблеми с далака, може да изпитате подуване и усещане за ситост бързо след хранене. Това обяснява защо човек често жадува за сладки храни след хранене. Промяната в диетата може да проработи, дори и когато имате ужасен стомах и далак. Храните, които ядете, могат да помогнат за възстановяване на всяко налично увреждане. Включването на повече плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и здравословни мазнини ще засили процеса на храносмилане и в крайна сметка управлението на теглото.

    3. Акупунктура за управление на теглото. Акупунктурата насърчава положителни реакции в организма и води до ползи за здравето. Въз основа на традициите на китайската медицина акупунктурните точки се използват за възстановяване на баланса на кръвта, черния дроб и бъбреците и укрепване на телесните функции. Основните акупунктурни точки като стомах  и далак  са точки на натиск, върху които може да се работи за насърчаване на управлението на теглото. Чрез третиране на далак в определена точка можем да повлияем и на органи, разположени в парасимпатиковата нервна система и долната част на корема. Тази холистична практика може да се използва за повишаване на нивата на метаболизма и подобряване на процеса на храносмилане, като по този начин играе огромна роля в загубата на тегло. Известно е отддавна, че ако хората страдат от затлъстяване може да има голяма полза от акупунктурни масажи в стомаха и меридианите на далака. Следователно акупунктурата може да бъде включена във вашият комплект от мерки за отслабване. Хората от древен Китай са разбили кода на здравословния живот и хранене. Диетата включва предимно супи, зеленчуци, зърнени храни и понякога червено месо. Това осигурява на тялото усещане за засищане и полезни хранителни вещества. В допълнение, се практикуваха холистична, китайска медицина, която постави стандарта за отслабване и управление чрез акупунктурни точки, грижа за стомаха и далака и ядене на топли ястия. Акупунктура и райф терапия, отново може да помогнат, впрегнати в едно за Вашето здраве.

  • Упражнения при болки в ставите

    Ако вече сте лекувани за остеоартрит, избягвайте всякакви внезапни движения по време на тренировка. Слушайте тялото си и правете каквото можете. Не забравяйте да посветите част от упражненията на мускулите на краката, защото ако се тренират, се намалява натоварването на коленните, глезенните и тазобедрените стави. Последният етап е разтягане, което ще ускори възстановяването след тренировка.

    1. Начална позиция – седнете на стол с права облегалка. Алтернативно издърпвайте пръстите на краката си нагоре и фиксирайте тази позиция. Броят на повторенията е 10-15 пъти. Изпълнете 3 цикъла с кратка почивка.
    2. Начална позиция – легнете на пода. Свийте бедрата и коленете си и поставете краката си до стената, така че прасците да са успоредни на пода. Притиснете ръцете и раменете към пода. Задръжте тази позиция за няколко секунди, отпуснете се. Повторете 5-10 пъти.
    3. Легнете на постелка и протегнете ръцете си покрай тялото. Повдигнете единия крак и го завъртете, сякаш карате колело. Изпълнете тези движения 10 пъти за всеки крак.
    4. Легнете по корем на постелка. Повдигнете едновременно десния крак и лявата ръка, задръжте за няколко секунди. Повторете симетрично за втората ръка и крак. Броят на повторенията е 10-15.
    5. Начална позиция – изправена с крака на ширината на раменете и леко свити колене. Можете да се държите за облегалката на стола. Преместете крака си настрани, така че бедрата ви да останат в изходна позиция. Повдигнете крака си 15 пъти. Изпълнете за втория крак.
    6. Изправете се и леко огънете коленете си. Закръглете гърба си, поставете ръката си върху бедрото от същата страна. Отпуснете другата ръка и завъртете напред-назад 15 пъти като махало. Повторете за втора ръка.
    7. Застанете на половин метър от стената. Свийте горната част на тялото и се облегнете на стената с ръце на височината на раменете, така че гърбът ви да е прав. Изпълнете меки лицеви опори от стената 10-15 пъти. Направете почивка и повторете.
    8. Поставете палеца си настрани и свийте пръстите си в юмрук. Повторете 10 пъти, разклатете ръката си и направете още един цикъл. Това е добра профилактика на артроза на ръката, особено за тези, които работят на компютър.

    В случай, че искате да ускорите процеса по намаляване на болката в ставите с изпитан натурален продукт, то можете да намерите повече информация тук.

  • Какви очила с диоптър да изберем?

    В един момент от живота на човек, се налага да сложи очила с диоптър, тъй като зрението му намалява. Мъжът или дамата, не виждат отблизо или пък не могат да гледат надалеч. Те не могат да четат книги, не успяват да разчитат субтитрите на филмите и не забелязват, какво се случва пред блока им. Всичко това налага посещението на офталмолог, който да извърши необходимия преглед. И, след като специалистът предостави рецепта, е време да спазите предписанието му.

    (още…)
  • Био продукти за атопична кожа

    Био продукти за атопична кожа

    Атопичната кожа е състояние, при което кожата на човека е изключително суха и чувствителна, което предизвиква периодични раздразнения, зачервяване и поява на екзема или дерматит.

    (още…)
  • Здравословно хранене в ежедневието

    Здравословно хранене в ежедневието

    Още в древността хората са разбирали, че красотата не е чисто външно проявление, а нещо, което идва отвътре. Нито един тон козметика, нито скъпо облекло няма да направят човека по-красив от него. Друго несъмнено условие за красота е, разбира се, здравето. Здравата жена ще привлече вниманието с щастливия си външен вид. Здравето от своя страна силно зависи от това, което човек консумира. Ето защо си струва да говорим за храненето.

    Основни правила за хранене

    На масата трябва да се спазват специални правила. Тяхното спазване ще позволи храната да се усвоява по-добре и да се усвоява. И така, трябва да се храните:

    • само когато сте наистина гладни;
    • дъвчене старателно и бавно;
    • не забравяйте да седите, а не в движение;
    • на малки парченца;
    • в спокойна обстановка и добро настроение;
    • не повече от четири ястия наведнъж;
    • не пийте и не пийте веднага след хранене;
    • само естествена храна;
    • напълно се фокусира върху яденето и не се разсейва от други неща;
    • само прясно приготвена храна, не яжте вчера;
    • повече храни, съдържащи фибри, както и пресни зеленчуци, билки;
    • по-голямата част от дневната диета за обяд.

    Придържайки се към тези прости правила, можете да разчитате на значителни подобрения в здравето и фитнеса.

    Меню за здравословна храна за седмицата

    Днес мнозина започват да се чудят колко добре се хранят, дали диетата им е правилна.

    Основното изискване за здравословна диета е балансът. По отношение на консумираните калории, тогава количеството им не трябва да надвишава консумираното количество. Когато съставяте седмично меню, трябва правилно да изчислите съотношението на количеството въглехидрати, мазнини, протеини и също така фибри, консумирани с храната.

    Вижте интресени здравословни видео рецепти тук: https://www.youtube.com/channel/UCbt9mZLv70OXAfvPWrcYMWw/

  • 90-дневната диета „изпълнява желанията“ на диетуващите

    Рецепта за добра резултатност – ето така бихме могли да опишем най-точно широко разпространената 90-дневна диета. Задържането на трайните резултати представлява несъмнено най-трудната част за повечето хора. Връщането към старите ни пороци след приключването на дадения режим определено обезсмисля положените усилия и отделеното време.
    Въпреки това обаче, диетуващият прави съвсем съзнателно тази грешка по простата причина, че тялото му дава сигнали, че „липсва нещо“, и това „нещо“ е качествена храна и последващо правилно захранване.

    Коригирането на телесното тегло не е самоцел за 90-дневната диета. Тя цели постигане на много по-значими цели, свързани с подобряване на качеството на живот, който води диетуващият. Резултатността, която дава диетата не засяга само и единствено телесното тегло, но и метаболитните функции в организма.

    Метаболизмът е подобрен, обменните процеси също, а вие се радвате на значително по-лек, щастлив и качествен начин на живот!

    Източник: https://vsichki-recepti.com

  • Artrozal – цена, ефекти и мнения – Действа ли Артрозал

    Билковото масло АРТРОЗАЛ е създадено да парира болката. Той подпомага за бързото възстановяване, бори се с отоците и премахва възпаленията. Билковото масло действа като ефективно средство в борба срещу травми, остеохондрози и артрози и болки в ставите. С него може да премахнете болката.

    По цял свят продуктът се ползва активно за области на дискомфорт, прищипване, придърпване и скованост.

    Всеки, който търси средството за облекчаване на мускулните спазми, сега може да успокои възпалението и блокира дискомфортът от остеоходрози, травми, артрози. Сега е моментът за възстановяване на ставния хрущял.

    Билковото масло е специално създадено да се бори с болката и възпалението, да подпомага възстановяването на ставния хрущял. Изобретено е изцяло от висококачествени натурални съставки, чиято роля е да облекчават всякакво подуване и травми.

    Съставът e формулиран от първокласни етерични масла. В него участват силни растителни съставки. Това са съчетания от камфор, зехтин, масло карите, конопено масло, кокосово масло, лавандула, пчелен восък, евкалипт, ела, мента.

    ПОСЛЕДВАЙ ЛИНКА ЗА ПОРЪЧКА НА АРТРОЗАЛ

    Ето как действат в синхрон:

    Камфор, зехтин и масло кокосово – борят се за възстановяване на нормалните функционалните способности в тъканите. Те подобряват подвижността на ставите, облекчават болката, подхранват хрущяла, премахват възпаленията, нормализират обменните процеси, спомагат заздравяването на фрактурите и нормализират амортизацията в ставите.

    Масло карите, конопено масло и пчелен восък – те са обогатени с полезни елементи за ставите. Подхранват и регенерират клетъчните тъкани. Спомагат за намаляване на подувания, възпаления и зачервявания. Връщат красивия и здравословен вид на кожата.

    След намазването с продукта, участъкът остава винаги с приятно чувство за свежест и охлаждане.

    Етеричните масла са – ела, евкалипт, лавандула и мента –  в комбинация са мощни и това помагат при задържането на соли и вода в организма. Те придава свеж аромат и имат подчертано положително био-козметично действие. Действат позитивно на дермата и в засегнатите от остеоартрит и от артроза стави.

    Мощно противовъзпалително и антибактериално оказват влияние, като проникват в дълбочина и успокояват болезнеността в крампите, парещото усещане в сензации и се борят със схванатите и демобилизирани стави. Правят дермата освежена и възстановена, връщат радостта от движенията. 

    Мнения и отзиви на доволни клиенти за билково масло Artrozal:

    Органичен Натурален Състав;

    Подобряване в Състоянието на Стави и Мускули на 100%;

    Успокояващо Действие, Позитивно влияние над Отоците и Възпаления;

    При Редовното Нанасяне – възможност за пълно излекуване;

    Богат Натурален Състав;

    По-Добра Гъвкавост, Мобилност и Тонус;

    Пълно Въздействие над Възможността за Движение;

    Удобна форма на опаковка-флакон, с механизъм за заключване;

    Цветомир Димитров

    Ползвам артрозал билково масло от два месеца и съм доволен. Помага ми за повече гъвкавост в ставите и кръста, защото работата ми го изисква.

    Велин Цветанов

    От три години съм с диагноза дискова херния. Правена ми е и операция, нося помощни средства, но когато научих за ARTROZAL, реших да пробвам. Така, поне нощите ми станаха по-спокойни и пълноценни. Доволен съм от продукта.

    КАК СЕ ИЗПОЛЗВА ARTROZAL:

    Прилага се по 2-3 пъти дневно. Нанася върху засегнати участъци и на чиста

    кожа, разнася се внимателно, без натиск.

    СЕГА Е МОМЕНТЪТ ДА СЕ ВЪЗПОЛЗВАТЕ ОТ ДОБРИЯ ПРОДУКТ.

    ЗАБРАВЕТЕ ЗА СКОВАНОСТТА, ОГРАНИЧЕНИЯТА И БОЛКАТА. ВРЕМЕ Е ДА СЕ НАСЛАДИТЕ НА РАДОСТТА ОТ ДВИЖЕНИЕТО С ARTROZAL!

    За поръчки на АРТРОЗАЛ сега на промоционална цена!